FC2ブログ
今日もやまびこの状況がどうなってるか
みてきました。

naiso01

綺麗に壁面の壁紙が貼られて、だんだんと
新しい整骨院として生まれ変わってる状況
を嬉しく思いました。

このように経過を見ていると、内装屋さん
の技術はすごいなぁと思いました。
来月にはここで働くんだなと思うと、楽しみ
でもあり、期待と不安が入り混じって、
何とも言えない気持ちになります。

また、今日はこ恒例のやわらぎでの林先生との
筋トレの日で、腕立て、腹筋、背筋、
スクワット等のトレーニングをしてきました。

これは何年か前からやってることですが、
40代を過ぎて、絶対に腹が出た中年には
ならないようにという強い意志から、やわらぎ
を辞めてもやっていこうと決めてましたので、
今日辞めてから初めての日でしたが、しっかり
行ってきました。

どうしても年齢というものはとっていくいくわけで、
食生活や毎日の晩酌など誘惑も多く、
老化も実感してくるところですが、意識と継続で、
体型というものはある程度維持できると思います。

なかなか一人で、モチベーションをもって行うこと
は難しいですが、少しずつでいいですから、
同じような気持ちをもった中年の方々がいましたら
10回でも20回でも出来る範囲でやって
みて下さい。

いつの間にか自分の体が引き締まってることに
感動しますよ。

でも、あまりに食べ過ぎ、飲み過ぎではだめですが

では、また明日も頑張っていきましょう


やまびこ整骨院 院長 吉尾正人 拝

やまびこ整骨院ホームページ

関連記事
スポンサーサイト
Secret

TrackBackURL
→http://yamabikoin.blog135.fc2.com/tb.php/5-c86ffd80